2011/04/05 (Tue) 露出した服装は避けた方がいいかもしれません Category 健康

　毎日の生活の中で下半身を冷やさないように心がける必要があります。腰や足の冷えが坐骨神経痛を引き起こすからで、また、足を保温するために靴下を着用するといいでしょう。腰に負担をかけないように、正しい姿勢をとることも重要で何気なくとってしまっている足を組んだ姿勢、横座り、体育座りは下肢に負担を与えています。女性用媚薬 　正座はからだに負担を与えない優れた姿勢ですけど、長い時間ずっと正座を保つのは辛いものですので、自身の体重も重要なファクターとなります。肥満体重は腰や足に多大な負担を与えます。適正体重をオーバーしているという人は、食生活を見直してダイエットに取り組むと症状が改善しやすくなります。整形外科で腰のＸ線写真と検査が必要です。ひいては神経の圧迫が認められたら、それが原因でしょう。 　ただ、今の段階では検査もしていないので、仮の話ですけどね。薬は市販品では高くつきますから、健康保険が使える病院のものにしましょう。近頃に、市販品の中でも病院仕様と同じものが結構多数発売されていますが、使うとしても高価なので急場しのぎで整形外科で診断がついた結果により、整形外科専門のところならリハビリ部門があって整骨院はけがの応急処置が専門でそれ以外は専門外です。坐骨神経痛の専門的知識があるとは思えないで整体は資格や知識のない民間療法でごく一部の人に医学知識があるのみで、ほとんどの人は素人同然で信用できなくて専門ではないところばかり行っていては治るものも治りません。 　どうぞ、まず整形外科にかかり、専門的な診察を受けてください。整体や整骨院に行くのもいいでしょうが整形に行ってしっかりとした診断をしてもらったほうがいいですよ。ひょっとしたら肉離れや疲労骨折なども考えられますし市販の痛み止めなどもいいかもしれませんが坐骨神経痛には効きません整形などは神経ブロックの注射もしてくれます。 　露出した服装は避けた方がいいかもしれません。腰部に負担が少ないあぐらもいいでしょう。腰部への負担軽減を考えると、処置などの選択肢が出てきてストレッチなどはリハビリ専門職に相談するといいでしょう。坐骨神経痛だと一般的にお尻のところだけではなく股関節から足先にかけてびりっとした激痛です。曲美