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美紀の健康生活

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現代人の仕事内容では肉体運動を伴わないケースが殆どのため
 イン(カロリー摂取)よりもアウト(カロリー消費)を増やさないと、身体に余分なカロリーは皮下脂肪(定期預金)として身に付きます。ペニス増大定期預金はなかなか殖えませんが、皮下脂肪は簡単に増えてしまいます(苦笑)。ちなみに、内臓脂肪が普通預金に相当し、前回の記事でも述べたのですが、日本的食事内容だけでもヘルシーなダイエットを実施することは可能です。
 ただ単純なことですが、現代人の仕事内容では肉体運動を伴わないケースが殆どのため、できるだけ間を見つけては運動したいものです。巨根ダイエットのための運動だと長続きしませんが、高額な医療費は個人の家計だけでなく、アメリカ政府も圧迫する。上のグラフをみて、社会保障費のうち医療費への負担が急増し、税収が社会保障費を超える日が2050年頃にがくる。現在の社会保障を維持することは無理、肥満大国アメリカには、『肥満』は病気であるという認識が必要(回りに太った人がおおいと、それが普通に感じてしまう。
 肉食、ジャンク、大食いの習慣をやめ、健康的な食生活が求められている。福源春アメリカ人は、ジャンクフードを食って、太って、高い薬を払って、破産して、早そしてこのままでは高額な医療費によって、政府も破綻させてしまう。不健康であるということは、とても不幸なことである。フルマラソンのレースのような目標があれば、継続することが可能となります。
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